OPPO OB19B1 VL スマートバンド

OPPO OB19B1 VL スマートバンドで、出来る事は


●Health
血中酸素レベル測定&睡眠モニタリング

●Fitness
5気圧防水&12種類のスポーツモード


●Style
選べる２つのストラップ&40の文字盤


ランニング・ウォーキングそして、サイクリングなどのスポーツの時の、


血中酸素レベル継続測定や、睡眠モニタリング、


リアルタイム心拍数モニタリング、毎日のアクティビティなどに利用できます。


自分の身体の状態を知ることは大事ですね。


コロナですっかり有名になった「血中酸素レベル」


自分の体調管理は自分でしないとね。

OPPO OB19B1 VL スマートバンド OPPO Band Style バニラ 楽天で購入

タグ：血中酸素レベル 健康管理 OPPO OB19B1 VL スマートバンド

新庄 SWEET YURAS

新庄スタイルというのでしょうね


オシャレも半端なくカッコよく決めてます


スポーツとウェアは切っても切れない関係ですが、


どちらかと言うと機能性重視になりますが、


機能性もオシャレ度もどちらもアップさせると


筋トレしてるけどカッコ良い人にもなりますね。


ちなみに新庄ＢＩＧBOSSが着ていたウェアの上下は、「SWEET YURAS」



これはイタリアのブランド「ＳＹ３２　ｂｙ　ＳＷＥＥＴ　ＹＥＡＲＳ」でしょうね。





この上下は目立ちそうですね。

タグ：SWEET YURAS

太もも筋肉

太ももの筋肉をを付けてスリムにしたいと思ってる女性は多いが、

実際に補足するのは難しそうです。


ボディが細くてもモモが太いとスリムに見えないというか


ボディラインがマイナスなイメージですよね。


でも、日本人の女性って意外と、太ももやふくらはぎそしてヒップが大きい


これは日本人の体形なのかもしれませんが、


でも、補足することは可能なんですよ。


リバウンドしないダイエットを掲げるビーコンセプトは、

６か月という無料トレーニングが付くアフターフォローが一番の魅力ですが、


トレーニングの内容で痩せる部位が、太もも・ヒップ・ウエストなんです。


体重は勿論体脂肪も落ちるんですね。


体験者の声も「ビーコンセプト」は、トレーナーが変わらず同じトレーナーがずっと見てくれるので、


的確なアドバイスと、トレーニングが自分に合ってる内容のものを教えてくれるので、


結果が出るので続けられるそうです。


大事な食事の管理のアドバイスも為になるそうです。


何といっても下半身がスリムになるのは何よりも嬉しいですよね。


特に浮腫みで悩んでいる方にも効果的なトレーニングをレッスンしてくれるようで、


結果がはっきりするみたいですね。


今がチャンス！！


特典がいろいろあります。

入会金無料！！ コース料金も割引で、

お勧めは「リバウンド防止キャンペーン」です。


詳しくはHPを見てネ



太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

タグ：体脂肪 太もも筋肉

肉体改造 栄養

筋トレをしても、どうも筋力が増えないと悩んでいる方へ、


また、ダイエットの為に筋トレを始めたがなかなか痩せないと考えてる方へ、


栄養管理が大事なことと、優先順位をつけて整理することなどを


実践の場で得られた経験に基づいた実践ガイドとした本です。

参考にしてみると良いでしょう。



肉体改造のピラミッド 栄養編

タグ：肉体改造

筋膜リリース

筋膜リリースとは、筋肉を包んでいる膜が筋膜で、身体全体にはりめぐらされており、


筋肉を包み込んでる筋膜を癒着しているところを引きはがす事


筋膜がよじれていると筋膜と皮膚や筋肉との動きが正常ではなくなり、

柔軟性や運動の低下につながります。

この解消には、ストレッチの様に一定方向で伸ばす事だけでは改善せず、

解きほぐす事が必要になってきます。

自分でするのは、キチンと正しい方法で行わないと逆効果になることも、


理学療法士・医学博士の竹井仁先生が本を出されていますので参考にするのも良いでしょう

自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版 [ 竹井 仁 ] 楽天で購入

筋膜リリースガンも発売されております。

本格的な筋膜リリースが手軽にできる便利さがあります。


小型で軽いので高齢の方でも使い易いですね。


深層新動力も高いのでトリガーポイントを深く刺激してくれます。

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タグ：筋膜リリース 筋肉