筋トレグッズ

トレーニングジムも休館中で筋トレも出来ない方にお勧めの筋トレグッズです。


しかし、自宅では使うのは難しく戸建ての家で庭があればベストですが、


今回は公園は閉鎖されていないようなので、公園の広さのある所でやると良いです。


道具は簡単です。


縄跳びです。


しかし、この縄跳び一筋縄ではいかないもので、


サイズ：(直径)約25mm×(長さ)約3m 重量：約1.3KGあります。


遠心力で通常の縄跳びよりも腕・上半身に負荷がかかり運動量も多くなるので


筋トレ･ダイエットに効果的！！


筋トレなわとび 直径25mm×長さ3m バトルロープ トレーニングロープ ジムロープ 重り縄跳び フィットネス トレーニングロープ



格闘技、クロスフィットなどのトレーニングから有酸素運動まで、ダイエットなどもに


有効で、プロアスリートから一般の方まで幅広く使え 体幹強化、体力UP、筋力UPにはおすすめ

男女兼用ですが、体力が無いと女性には最初はキツイでしょうね

【商品内容】ジムロープなわとび　
【サイズ(約)】直径38mm×長さ3m
【重量(約)】2.3kg
【カラー】ブラック
【素材】ポリエステル・ナイロン

ジムロープなわとび 改良版 極太なわとび 筋トレ縄跳び 筋トレと有酸素運動が同時... 楽天で購入

タグ：筋トレグッズ ダイエット 有酸素運動