肉体改造 栄養

筋トレをしても、どうも筋力が増えないと悩んでいる方へ、


また、ダイエットの為に筋トレを始めたがなかなか痩せないと考えてる方へ、


栄養管理が大事なことと、優先順位をつけて整理することなどを


実践の場で得られた経験に基づいた実践ガイドとした本です。

参考にしてみると良いでしょう。



肉体改造のピラミッド 栄養編

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