みんなの筋トレ

多くの男性が鍛え始めてるイメージがあります。

みんなの筋トレの始めた理由としては、


一番多い理由は、適度な筋肉質の身体が希望
マッチョじゃなくても、ほどほどに引き締まってる身体は、一番イメージ的にも良い感じ

かもしれませんね。

どうして、筋肉質な体が良いのか

1位　痩せる為、太りにくい体になる為

2位　健康増進の為

3位　運動能力を高める為

意外にモテたい希望で、筋トレをするのは４％なんですね。

やはり、自分の身体を健康的に太らないからだにしたいのが一番でした。

鍛えたい部位は、ダントツで「腹筋」

２位が、「胸筋」ですが、これは女性には当てはまらないかもしれません。

これからの季節には、一番目立つ部位なんでしょうね。

特に上着を脱いだ時のイメージを感じた時には、

女性だけじゃなく同性の男性もオヤって顔をしそうな気がします。

さりげなく鍛えた体は魅力的です。

筋トレを習慣にすることで、太りにくい体は手に入りますね。