自宅筋トレ：筋力アップ：So-netブログ

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自宅筋トレ　[筋力アップ方法] [編集]

まだまだコロナの終焉が見えない状態で、

ジムへ行くのがためらわれる方もいますね。

でも、運動不足になるのも心配だし・・・

こんな時には自宅で出来る事を考えるのがベストでしょう。

しかし、自宅と言っても器具を置けるスペースが無い等の問題がある方には、

便利なグッズがあります。

部屋に置いてても違和感なく、

でも、【腹筋筋トレ体幹骨盤運動ながら運動お腹】と言った

座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができる腹筋マシン

4種類のエクササイズで、腹筋、下腹部などお腹全体を刺激してくれるので、

床で行う腹筋運動と比べて腹筋上部は約2.2倍、腹筋の筋肉が使われるそうです。

フィットネス用ポールプレゼント付きです。